ダイエット

会員1万人突破!94%の会員が身体の変化を実感!全国36店舗 溶岩ホットヨガAMI-IDA『アミーダ』

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Contents

溶岩ホットヨガAMI-IDA とは!!

天然溶岩石を敷き詰めた溶岩石ホットヨガスタジオ

溶岩浴+ヨガで効率よく、美活・健活・癒活

・20種類以上のプログラム

《はじめてのヨーガ、肩こりヨーガ、美体感ヨーガ、バレエヨーガ、イベントレッスン等、、.》

・一人一人とじっくり向き合ったレッスン

コンセプトに沿った質の高いレッスンを提供できることにより、確実に効果を実感できます。

・ヨガレッスンだけではなく溶岩浴の時間も設けており、 幅広い年代や趣向の方々に喜んでいただいております。



「溶岩石」のホットヨガは、こんなお悩みを改善します!

  • 体型を維持したい!でも激しい運動はいやだ・・
  • 体質を改善したい!肌の調子が整いにくくなった・・
  • 家事や仕事で疲れた!疲労やストレスが溜まる日々・・
  • 食生活や不規則な生活リズムになりがち・・
  • 運動が得意ではない!過去継続できなかった経験がある・・
  • ホットヨガの経験があるけど効果なかった!自律神経の調子が悪くなった・・

溶岩石ホットヨガとは?こんな効果や特徴があります

身体が芯から温まる

スタジオの特徴

  • 遠赤外線で身体を温める
  • 大量の発汗効果
  • 適度な運動

心のリラックス

効果

  • ぐっすり眠れる様になる
  • 集中力がアップする
  • 怒りっぽくなくなる

体質改善・美容効果

効果

  • ダイエット効果
  • 便秘の改善
  • 冷え性・肩こりの改善
  • 美肌・美容の効果

溶岩石ホットヨガってどんなレッスンがあるの?人気のレッスンがこちら!

LESSON 01 はじめてのヨガ

姿勢改善・歪み解消・血行促進

初心者~オールレベルで参加出来るクラス。

座位・立位・仰向けのポーズをバランスよく行う、基礎プログラム。初心者だけでなく、自身のヨガを深めたい方・ ポーズをもっと知りたいという方にもオススメなクラスです。

このレッスンの口コミ・評判 20代女性|会社員

ホットヨガ初心者だったので、ついていけないかも…とかなり不安でしたが、行ってみたら他にも初心者の方が何人もいて、インストラクターの方が丁寧にフォローしてくれたので無駄な心配でしたね。初めての身体の温まり方に最初はヘトヘトでしたが、今は汗をかいてるのが快感です!

LESS0N 02 デトックス・ヨーガ

冷え症改善・むくみ解消・腸内環境の改善・便秘解消

老廃物を溜め込みづらい、めぐりの良い身体作りをサポート。

滞ってしまった血流やリンパの流れを促進、内臓機能を高め、むくみ・冷え・便秘の解消、内側からの美・健康作りに繋げるクラスです。

このレッスンの口コミ・評判 30代女性|会社員

極度の冷え性で、毎年しもやけができるのが悩みでした。デトックス・ヨーガを受けるようになってからは、体温が上がりやすくなったのか、冷え性が気になりにくくなりました。体の変化が実感できてよかったです!

LESSON 03 美活骨盤・ヨーガ

姿勢・歪み解消便秘改善むくみ解消婦人科系疾患の緩和

骨盤周りへのアプローチに特化したクラス。

骨盤周辺の筋肉をほぐし、 適度な筋力をつけることで全身の歪み解消に繋げていくクラスです。

このレッスンの口コミ・評判 40代女性|主婦

骨盤の歪みとホルモンバランスを崩したことから、足の痺れ、不眠に悩まされていました。

そんな時、美活骨盤・ヨーガを受けはじめて、今では血行不良も改善され、寝付きも良くなりました。

またスタッフ皆さんの対応も良く、楽しくレッスンを受けています。

溶岩石ホットヨガと普通のホットヨガ・他フィットネスとの違い

溶岩ホットヨガ普通のホットヨガフィットネスジム
効果ダイエット効果
リラックス効果
美肌・美容効果
新陳代謝・体質改善
ダイエット効果
リラックス効果
ダイエット効果
筋力の向上
身体の温め方溶岩石の蒸気温熱
遠赤外線
エアコン・暖房なし
スタジオ環境天然のミネラルと
マイナスイオン
加湿器で湿度管理なし
身体の負担自然な温め方と
無理のない運動で
身体の負担が少ない
空調で温めるため、
肌と喉に負担がかかる
激しい運動が必要

溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダが選ばれる理由

アミーダは、天然溶岩石を取り入れている、日本でも数少ないホットヨガスタジオです。

全国に40店舗以上展開しており、経験豊富なレベルの高いインストラクターが多数在籍しております。

理由① 未経験も安心!

初心者むけレッスンが多数

初心者の方や、個人のレベルに合わせたプログラムがございます。現在の会員様も初心者だった方がほとんどです。

理由② 効果が実感できた!

良質なスタジオとインストラクター

余裕を持ったスペースと天然溶岩石を取り入れたホットヨガスタジオです。

一人ひとりに寄り添った丁寧なレッスンによって、効果を実感いただけます。

理由③ レッスンが自由に選べる!

好きなタイミングとペースで通えます

アミーダでは、どのプランでも全てのレッスンに参加可能!

自分の目的に合わせて好きなレッスンに参加できるので、無理なく継続することができます。

理由④ 女性専用で通いやすい!

貸出しグッズ&お預けサービスあり

女性専用スタジオなので安心してご利用いただけます。

また気軽に通っていただける様に、様々なサービスもございます。

(有明ガーデン店・ららぽーと柏の葉店のみ男女共用)

理由⑤ 充実したパウダールーム!

お仕事帰りや、隙間時間にご利用頂けます

レッスンの後のお化粧直しの際には、併設されているパウダールームをご利用ください。

体験レッスンのお申し込み

こちらから!!👇👇👇



よくあるご質問

Q1. 溶岩石ホットヨガの「痩せる効果」が高い理由は?

A. 溶岩石ホットヨガは、溶岩石から出る遠赤外線によって身体を芯から温めるのが特徴です。そのため代謝が高まるというのが大きな理由です。激しい運動に頼らず、適度な運動量で、冷え性などの体質改善や痩せることができます。

Q2. 溶岩石ホットヨガと普通のヨガの一番の違いは何?

A. 溶岩石ホットヨガと普通のホットヨガの違いは、「スタジオ内の環境」です。エアコンや加湿器ではなく溶岩石の蒸気温熱によって温めるので、スタジオ内がマイナスイオンとミネラルで満たされます。美容効果やリラックス効果が高まります。

Q3. ヨガもホットヨガも未経験です。初心者でも大丈夫?

A. 初心者や未経験でも大丈夫です。溶岩石ホットヨガは、遠赤外線によって身体を芯から温めるため、身体の柔軟性が高まります。首や肩の凝り、身体が硬いなどのお悩みがある方には特におすすめです。

Q4. レッスンの参加者はどんな人が多い?

A. アミーダの溶岩石ホットヨガにはお勤めの方はもちろん、主婦や学生の方にも多くご参加いただいています。運動不足で健康に不安を感じていた方もスポーツクラブのように走ったり重いものを持ったりという激しさがなく、気軽に大量発汗できることで不安が解消できた、と嬉しいご意見を頂いております。

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Profile
管理人の Taka です。

当ブログは、より良い情報を皆様方
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合間に、些細な出来事をブログに綴
っていきます。

職業は、スポーツ好きなサラリーマンです。

趣味は、ロードバイク、情報収集、愛犬の世話

好きな言葉は、風林火山、水のように生きる。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。




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